Вопросы и ответы


ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
  • Почему бывает сложно самому справиться с различными ситуациями и состояниями?

    Зачастую человек, попадая в сложную ситуацию, искренне пытается справиться, но как будто бы ходит по замкнутому кругу в поисках решения. Это вызывает неприятные чувства и эмоции, которые мешают ему выйти из этого круга.
    Сложность состоит в том, что иначе посмотреть на некоторые вещи нам не позволяют наши убеждения — человек живёт и не задумываясь поступает так, как привык за многие года. А начать действовать по-другому порой очень тяжело и страшно.
    Человеческий мозг очень сложно устроен, с одной стороны, и с другой — наша психика все ещё несовершенна, поэтому часто мы попадаемся в ловушку своих же убеждений. Хорошая новость в том, что мы способны обучаться и менять свое мышление и поведение. В этом помогает психотерапия.
  • Что происходит во время психотерпевтической работы?

    С помощью психотерапии можно разобраться в сложной ситуации, понять, почему человек ведет себя каким-то образом, что можно сделать по-другому, как справиться с трудностями. Также в процессе терапии можно посмотреть под другим углом на прежние вещи, изменить свое отношение к тому, что невозможно изменить, адаптироваться, научиться лучше понимать себя и окружающих. Психолог может помочь принять реальность и поддержать. Таким образом можно улучшить качество жизни и научиться получать удовольствие и радость от ее проживания.
  • За какое время психолог может помочь?

    Однозначного ответа, к сожалению, нет. Кому-то будет достаточно двух-четырех встреч для решения вопроса, а кому-то может понадобится один год или дольше для значительных изменений в жизни.
  • Безопасно ли рассказывать о себе психологу?

    Психологическая консультация конфиденциальна. Без согласия клиента никакие материалы не разглашаются сторонним лица. Этот пункт включен в психотерапевтический контракт. Ощущение безопасности у клиента — одно из ключевых условий эффективной психотерапевтической работы.
  • Психолог подскажет, как лучше поступить в моей ситуации?

    Психолог не может знать, как может быть лучше тому или иному человеку. Как лучше поступить человек сам сможет понять в процессе нашей совместной работы. Задача психолога создать такие условия, чтобы человек нашел собственные решения.